슬링운동치료(Sling Exercise Therapy) 알아보기
슬링운동치료(Sling Exercise Therapy)는 체중을 부분적으로 지지하거나 중력의 영향을 줄이기 위해 슬링(줄, 로프, 고리 등)을 사용하는 운동 재활 방법입니다. 이 치료는 흔히 ‘뉴로슬링’, ‘레드코드’, ‘슬링 트레이닝’ 등의 이름으로도 불리며, 주로 근육 기능 회복, 자세 교정, 통증 완화, 관절 안정성 향상 등을 위해 사용됩니다. 현대 물리치료와 재활 분야에서 매우 각광받는 기법 중 하나로, 다양한 연령층과 질환에 맞게 조절하여 적용할 수 있다는 큰 장점이 있습니다.2. 슬링운동치료의 원리슬링 시스템은 천장이나 고정 프레임에 연결된 로프와 손잡이, 밴드 등을 이용하여 환자의 사지를 지지하거나 떠받치며 운동을 유도합니다. 이러한 방식은 운동 시 중력의 부담을 줄여 근육의 긴장을 완화하고..
2025. 5. 3.
근전도 검사(EMG, Electromyography) 알아보기
근전도 검사(EMG, Electromyography)는 근육과 신경의 상태를 평가하기 위해 사용되는 대표적인 진단 검사입니다. 특히 신경근 질환, 말초신경 손상, 근육병 등을 진단하는 데 필수적인 역할을 하며, 정확한 진단과 치료 방침을 결정하는 데 핵심적인 정보를 제공합니다. 본 글에서는 근전도 검사의 원리, 검사 방법, 적응 대상, 주의사항 등을 종합적으로 소개합니다. 1. 근전도 검사란 검사 원리와 구성 근전도 검사는 근육의 전기적 활동을 측정하여 근육 자체의 이상이나 신경 전달의 문제를 진단하는 검사입니다. 검사 방법은 크게 두 가지로 나뉩니다. 첫째는 표면 전극을 피부에 부착해 신경의 전도 속도와 반응을 측정하는 ‘신경전도 검사(NCS, Nerve Conduction Study)’이고, 둘째는..
2025. 5. 3.
운동처방(Exercise Prescription) 알아보기
운동처방이란 개인의 건강 상태, 체력 수준, 생활습관 등을 종합적으로 평가한 후, 이에 맞는 적절한 운동 프로그램을 설계하고 제시하는 과정을 의미합니다. 이는 단순히 운동을 권장하는 것을 넘어, 의학적, 과학적 근거에 기반하여 안전하고 효과적으로 신체 기능을 향상시키고, 질병 예방 및 관리에 기여하도록 구성됩니다.1. 운동처방의 목적개인의 건강 증진과 질병 예방심폐지구력, 근력, 유연성 등 체력 향상비만, 고혈압, 당뇨병 등 만성질환의 관리 및 개선신체 기능의 회복 및 재활 지원심리적 안정 및 스트레스 해소2. 운동처방의 기본 요소 (FITT 원칙)운동처방은 일반적으로 FITT 원칙을 기반으로 구성됩니다. FITT는 Frequency(빈도), Intensity(강도), Time(시간), Type(유형)의..
2025. 5. 2.
